1. Idź do przepisów
Wybierz ulubione przepisy, z których chcesz dodać składniki do torby zakupowej.
- Przygotowanie10 min
- Gotowanie10 min
- Łączny czas20 min
Śniadanie angielskie
Sycące śniadanie: jajka sadzone, fasolka w sosie pomidorowym, podsmażone frankfurterki, grillowany pomidor i chrupiące tosty.
Kategorie
Pochodzenie
Tagi
Składniki
- Jajka: 2 szt.
- Frankfurterki: 200 g
- Fasolka w sosie pomidorowym (puszka): 200 g
- Pomidor: 1 szt.
- Chleb tostowy: 4 szt.
- Masło (do smażenia/na tosty): 15 g
- Olej/masło klarowane (do jajek): 10 g
- Sól i pieprz: 1 g
- Pieprz: 1 g
Makro na porcję:
Kcal: 1418.0, Białko: 61.1g, Tłuszcz: 82.2g, Węglowodany: 99.6g
Kluczowe mikroelementy
B12, Błonnik, Likopen
Kroki wykonania
Krok 1 - Fasolka
Podgrzej fasolkę w sosie pomidorowym na małym ogniu.
Krok 2 - Frankfurterki i pomidor
Podsmaż frankfurterki na patelni. Pomidora przekrój na pół i zgrilluj/ podsmaż do lekkiego zrumienienia.
Krok 3 - Jajka sadzone
Na maśle/oleju usmaż jajka sadzone, dopraw solą i pieprzem.
Krok 4 - Tosty
Opiecz chleb w tosterze lub na patelni, opcjonalnie posmaruj masłem.
Krok 5 - Podanie
Podaj na talerzu: jajka sadzone, frankfurterki, podgrzaną fasolkę, połówki pomidora oraz tosty obok.
Podobne przepisy
Często zadawane pytania
Jak mierzyć łyżki i łyżeczki w gramach?
Łyżka stołowa to zwykle 15 ml, łyżeczka 5 ml. W gramach: cukier łyżka ≈ 12–15 g, mąka pszenna ≈ 10–12 g, oliwa ≈ 13–14 g.
Jak przechowywać świeże zioła, aby dłużej zachowały świeżość?
Jakie oleje do smażenia, a jakie na zimno?
Jakie są najlepsze sposoby na rozmrażanie mięsa?
Jakie są wskazówki dotyczące pieczenia ciast, aby zawsze wychodziły idealnie?
Lista zakupowa - jak działa?
2. Wybierz przepis
Wybierz przepis, zapoznaj się z nim i zdecyduj, czy chcesz dodać jego składniki do listy zakupowej.
3. Dodaj składniki do listy
Kliknij przycisk dodaj do listy zakupowej, aby dodać składniki z przepisu do swojej listy.
4. Zarządzaj listą
Przejrzyj składniki w torbie zakupowej, usuń te, których nie potrzebujesz, lub dostosuj ilości.