1. Idź do przepisów
Wybierz ulubione przepisy, z których chcesz dodać składniki do torby zakupowej.
- Przygotowanie5 min
- Gotowanie0 min
- Łączny czas5 min
Kanapka z łososiem
Chrupiące pieczywo z serkiem kremowym, wędzonym łososiem, ogórkiem i koperkiem. Szybka, elegancka kanapka.
Kategorie
Pochodzenie
Tagi
Składniki
- Pieczywo (kromki): 120 g
- Serek kremowy: 60 g
- Łosoś wędzony: 80 g
- Ogórek: 50 g
- Koperek: 5 g
- Sok z cytryny (opcjonalnie): 5 g
- Sól: 1 g
- Pieprz: 1 g
Makro na porcję:
Kcal: 609.5, Białko: 29.8g, Tłuszcz: 27.4g, Węglowodany: 59.2g
Kluczowe mikroelementy
Wapń, Omega-3, Witamina K, Witamina C
Kroki wykonania
Krok 1 - Przygotuj pieczywo
Opcjonalnie podpiecz kromki dla chrupkości.
Krok 2 - Smaruj serkiem
Posmaruj pieczywo serkiem, dopraw lekką szczyptą soli i pieprzu.
Krok 3 - Dodaj dodatki
Ułóż plastry ogórka i łososia, skrop sokiem z cytryny, posyp koperkiem.
Podobne przepisy
Często zadawane pytania
Jak mierzyć łyżki i łyżeczki w gramach?
Łyżka stołowa to zwykle 15 ml, łyżeczka 5 ml. W gramach: cukier łyżka ≈ 12–15 g, mąka pszenna ≈ 10–12 g, oliwa ≈ 13–14 g.
Jak przechowywać świeże zioła, aby dłużej zachowały świeżość?
Jakie oleje do smażenia, a jakie na zimno?
Jakie są najlepsze sposoby na rozmrażanie mięsa?
Jakie są wskazówki dotyczące pieczenia ciast, aby zawsze wychodziły idealnie?
Lista zakupowa - jak działa?
2. Wybierz przepis
Wybierz przepis, zapoznaj się z nim i zdecyduj, czy chcesz dodać jego składniki do listy zakupowej.
3. Dodaj składniki do listy
Kliknij przycisk dodaj do listy zakupowej, aby dodać składniki z przepisu do swojej listy.
4. Zarządzaj listą
Przejrzyj składniki w torbie zakupowej, usuń te, których nie potrzebujesz, lub dostosuj ilości.